Без заголовка
Окончательно убедилась, что не способна удерживать дифицит калорий без постоянного контроля, как много бы не занималась. Стараюсь держаться. Но это ад. Мысли постоянно о еде. Даже когда только что перекусила. С маниакальным нетерпением жду того, чтобы снова поесть. Планирую, что куплю.
Когда просто ешь, когда приспичит, и не считаешь кбжу, мысли не настолько навязчивые. Наверное, какой-то хороший психолог мог бы мне вправить мозги. Но хер такого найдешь. Да и денег особо нет. А ещё тяжело раскрываться после говёного прошлого опыта.
Может я привыкну? И это станет менее гнетущим. Потому что добится стройности и держаться ее получится только если считать каждую отправленную в рот виноградину. Мне всегда мало еды. Некомфортно, едва состояние сытости ослабевает. Еда это основной источник удовольствия.
Но начатый путь — в один конец. Если сейчас ослабить вожжи — вес вернётся с дополнительными килограммами. И эти качели ударят по здоровью ещё сильнее.
Ну вы держитесь
У меня такая же фигня с едой. Помогает только продержаться какое-то время, неделю примерно, после чего есть хочется меньше.
А что за опыт с психологом?
Были большие надежды на психотерапию, и отсутствие хоть какого-то прояснения — стало разочарованием. Плюс всякие мелкие неприятные моменты, взаимное непонимание. Вроде и хочется распутать клубок змей в своей голове, но в то же время не хочется снова выставлять на обозрение кому-то чужому свои уязвимости.