у кого как, а у Смертны утро в 11 наступает
Нашла, какой комплес буду делать с самого утра чтоб немного проснуться. Там все очень просто. Позы из йоги, в которых зависаешь на минуту. Выглядит все крайне просто. Наверное, для подготовленных людей и правда не составит труда вот так позависать. А у меня не выдерживали мышцы плеч и спины на некоторых моментах. Надеюсь за недельку укрепятся мышцы и можно будет все делать с улыбкой, как тренер, а не с пыхтящей красной физиономией.
Конечно, этим дело не должно ограничиваться. Наверное, попробую несколько комплексов у того же тренера и когда определюсь с дневным занятием, выложу сюда ссыль. Вдруг кто такой же ленивый как я сподвигнется)))
Если я с утра зависну на минуту в одной позе — я усну
ну, значит надо спать)
Это круто, когда утро начинается тогда, когда ты просыпаешься, а не встаешь)))
Ага. Не плохо. Но все равно почему-то первые 20 минут хожу как пришибленная, и ощущение, что меня из анабиоза вытянули.